200 Squats

Простая тренировочная программа, которая поможет вам достичь цели сделать 200 приседаний.

6 недель тренировок с нарастающей сложностью помогут вам развить ваши квадрицепсы и ягодичные мышцы.

Приложение адаптирует учебную программу к вашему текущему уровню подготовки. Так же доступны графики и история подходов для отслеживания ваших успехов.

Подробнее здесь.